Jei per savaitgalį prasidėjote, jūs vis tiek galite pertrūkti per dieną, bandydami prisiminti, ar pakeitėte ne „Internet“ daiktų laikrodžius. Dauguma žmonių gana greitai prisitaiko prie naujo dienos šviesos grafiko, tačiau tai tikrai gali jaudintis su jūsų rutina. Tai apima ir jūsų pirkinių įpročius, o kartais tai gali reikšti jūsų piniginės problemą.
Britų Kolumbijos universiteto mokslininkai ką tik pasidalino tyrimu, kuriame nagrinėjami miego trūkumo ir apsipirkimo padariniai. Jūs nemanote, kad valandos praradimas paveiktų jūsų išlaidas - galų gale daugybė mitų apie dienos šviesos taupymą (taupome energiją!) Nėra tiesa. Tačiau UBC komanda nustatė, kad miego neturintys tyrimo dalyviai priėmė skirtingus sprendimus, nei visiškai atsipalaidavę, ty kad pavargimas veda prie pirkėjų, kurie ieško daugiau veislės. Užuot laikęsi vieninteliu budrumo būdo, kaip ir mėgstantis saldainių baras, mieguistieji vartotojai ieškojo kelių rūšių saldainių - elgesio, kuris gali sukelti kainų kritimą kasoje.
Yra būdų, kaip išgyventi vasaros laiką, tačiau miego higienos palaikymas yra svarbus ištisus metus. (Deja, gėrimas visai kavai yra ne atsakymas, nors savo mėgstamų pupelių laikymas iš tiesų gali suteikti jums pranašumą.) Jei jūsų protas lenkiasi, kai bandote gauti tam tikrą spalvą, pabandykite rašyti apie tai kelias minutes. Žinoma, kadangi biologija visada randa būdų, kaip būti baisu, per daug miego nėra jums geriau. Bet jei kovojate, kad liktumėte, šiek tiek susimaišykite savo stimulus. Biudžetas veislei, o tada vėl gausite miegą.