Turinys:
Nenuostabu, kad finansinės problemos sukelia stresą. Jei nesate uždirbę pakankamai, kad padengtumėte savo išlaidas, gali kilti pavojus prarasti savo namus ar transporto priemonę, nes jūsų telefonas bus išjungtas arba patiria sutrikdymą dėl to, kad turite pateikti bankroto bylą arba ieškoti ieškinio. Finansinis stresas gali prisidėti prie prastos fizinės ir psichinės sveikatos tiek jums, tiek jūsų vaikams ir gali turėti įtakos jūsų darbo našumui, jei leisite jam rūpintis.
Vaikų sveikata
Jei turite vaikų, jų fizinė ir psichinė sveikata gali nukentėti nuo šeimos finansinio streso. Tėvai gali neturėti pinigų, kad užtikrintų, jog daugelis vaikų nori ir gali prireikti sumažinti išlaidas, jei reikia, pvz., Suteikti vaikams rankas, o ne pirkti naujus drabužius. Vaikai gali būti išsigandę ar nesugebantys suprasti, kodėl jų tėvai negali suteikti jiems gyvenimo būdo, kuriuo jie yra įpratę, ir gali turėti sunkumų išreikšti ar ženklinti savo jausmus. Tėvai turi kalbėti su vaikais apie finansinį stresą, naudodamiesi tinkama kalba, kad būtų sumažintas neigiamas poveikis sveikatai.
Fizinis poveikis sveikatai
Finansinis stresas gali sukelti fizinę ligą, ypač jei žmogus patiria didelį stresą, turėdamas mažai emocinės paramos arba jaučiasi streso ilgą laiką. Be to, tie, kurie kenčia nuo finansinio streso, dažnai negali sau leisti reguliarios medicininės priežiūros arba negali naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis dėl ankstesnių neapmokėtų sąskaitų. Taigi, finansinis stresas taip pat gali sukelti fizinę ligą pablogėti dėl to, kad nėra galimybės naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis.
Savęs priežiūros svarba
Jei susiduriate su finansiniais sunkumais, turite pasirūpinti, kad jūsų poreikiai sumažintų stresą sau ir savo vaikams. Nebandykite sutaupyti pinigų praleidžiant maistą ar gydytojo paskyrimus; jums reikia valgyti pakankamai ir rūpintis pagrindiniais sveikatos poreikiais, kad galėtumėte būti sveiki ir turėti pakankamai energijos darbui, darbo medžioklei ar kitaip išspręsti finansines problemas. Jūs taip pat turite gauti pakankamai miego, kad padėtų sau aiškiai galvoti ir neturėtų nustoti matyti draugų ar daryti tai, ką džiaugiatės, jei galite sau leisti, nes izoliacija sukels depresiją.
Darbo našumas
Darbuotojai yra mažiau produktyvūs, kai patiria finansinį stresą. Jie gali būti susirūpinę dėl finansinių problemų arba dėl galimybės būti atleistiems sunkiais ekonominiais laikais ir gali būti sunku sutelkti dėmesį į savo darbą dėl susirūpinimo pinigais. Be to, jei darbuotojai jaučia, kad jiems nepakanka mokėti savo finansinius poreikius, jie gali jaustis mažiau motyvuoti būti produktyviais.