Tai skamba kaip mokslinė fantastika, bet ji yra arčiau realybės, nei manote: Kolorado Bouldero universiteto mokslininkai šią savaitę paskelbė, kad netrukus galėsime išbandyti stresą probiotiniu smūgiu.
Taip, jie kalba apie bakterijas, ir ne, tai nėra taip paprasta, kaip ir visa tai. Bet Ugandoje esančiame ežere randama bakterija turi priešuždegiminių savybių, kurios veikia smegenyse. Kai kuriuos nuotaikos sutrikimus, įskaitant nerimo, depresijos ir post-trauminio streso sutrikimus, padidina smegenų uždegimas. (Šį pavasarį pranešėme, kad per daug stresas yra alergija.) Nors tyrimas vyko tik su pelėmis ir žiurkėmis, CU Boulder tyrimų grupė mano, kad ateityje žmonėms gali būti praktinių rezultatų.
Žinoma, tai yra ateitis. Šiuo metu jūsų įrankių rinkinyje geriausia išlaikyti daugybę susidorojimo strategijų. Turite žinoti, kaip užkirsti kelią perdegimui, laukti didelių naujienų ir net išsiaiškinti, kaip jūsų stresas skiriasi nuo kitų. Yra nemažai tyrimų, susijusių su protingumo teikiamais privalumais, taip pat kovojama su perfekcionizmu ir netgi žaliąja zona. Net galvodamas apie stresą, galite iš tikrųjų sumažinti savo stresą, jei artėjate prie jo teisingai.
Dirbdami su pasauliu streso valdymas yra labai svarbus, nekalbant apie savo gyvenimo kokybę. Ši probiotinė kulka tikriausiai nebus skirta tiems, kurie tiesiog turėjo apvalią dieną biure. Laimei, yra paprastų ir net nemokamų būdų, kaip tai pasirūpinti.