Saldus, saldus kofeinas - ką dar darai prieš kavą? Jus gausite per egzaminus, visus naktinius, didelius projektus ir rytais apskritai, ir jūs tai vertinate. Bet ar kava padeda jums padaryti viską, ką manote? Tokiu atveju kiekis gali baigtis kokybe. Gali būti, kad nėra tiesioginio ryšio tarp to, kiek kavos gausite ir kaip geras jūsų darbas.
„Millennials“ geria daug kavos, apie 44 proc. Parduodamų JAV. Beveik pusė iš mūsų geria kasdien. Be to, peržiūros svetainėje „Best Mattress Brand“ mokslininkai surado 1000 kolegijų studentų apklausą, kad GPA iš tikrųjų sumažina daugiau kasdien vartojamų kavų.
Daug kas ne apie gėrimą - kadangi šaltinis gali pasiūlyti, žemesnės klasės dažnai siejasi su prarastu miegu. Pusė vyrų ir 38 proc. Apklaustų moterų pranešė, kad jie užmigo klasėje, nesvarbu, kiek jie gėrė, kad išliktų. Vienas nustebinantis greitas fiksavimas, kad galėtumėte atsidaryti akis (išskyrus ne mažiau kaip septynias valandas miego)? Gerk vandenį. Kofeinas kavoje suteikia greitą energijos išsiliejimą, tačiau tai taip pat nėra geriausias būdas išlaikyti hidrataciją, kurio nauda turėtų tęstis net po to, kai pradėsite trokšti kitą puodelį.
Įrašas, kurį bendrina per „Coffee“ (@_overcoffee_)
Vis dėlto mes ne čia į šlaką ant kavos. Jūs galite gerti apie keturias puodelius kavos, prieš pradedant neigiamai paveikti jūsų sveikatą kitais būdais. Kava taip pat gali padėti jūsų treniruotei - tai tiesa! Galiausiai, jei iš tikrųjų reikia, kad Joe ir toliau eitų, yra didžiausias laikas, kad perkolatuotųsi pagal jūsų cirkadinius ritmus. Ir nebūtinai panikos apie tai, kaip jūsų įpročiai gali turėti įtakos jūsų biudžetui ir taupymui.Nepaisant to, kad visi „scolding“ straipsniai pasakoja, kad „Millennium“ nustos švaistyti pinigus už 5 dolerius, paaiškėja, kad „Starbucks“ turi „backdoor“ būdą gauti nemokamus pildymus.
Vis dar. Sugauti pakankamai z taip reguliariai, kaip galite. Ateities jums visada dėkojame už tai.