Turinys:
- 1. Patikrinkite savaitės skelbimus, skirtus kelioms jūsų parduotuvės parduotuvėms.
- 2. Pažiūrėkite, ką jau turite.
- 3. Suplanuokite, kokias dienas ruošiatės gaminti / pietauti.
- 4. Būkite drausmingi, kai esate savaitgalio parduotuvėse.
- 5. Pabandykite temines naktis, kad supaprastintumėte planavimą.
- 6. Padarykite vieną pagrindinį maistą, kurį galite iš naujo šildyti.
Po prieglaudos maistas paprastai yra didžiausias jūsų biudžeto elementas. Taigi, kaip sumažinti išlaidas maistui?
Didžiausias karo ginklas dėl pernelyg didelių išlaidų maisto produktams yra meniu planavimas. Kaip tu tai darai? Na, jūs esate internete dabar ir tai tikrai pusė mūšio. Ir kadangi jūs esate čia, mes turime keletą paprastų patarimų, kad įsitikintume, kad planuojate savo savaitės meniu ir laikytis jo.
1. Patikrinkite savaitės skelbimus, skirtus kelioms jūsų parduotuvės parduotuvėms.
Užrašykite prekes, kurios jums patinka, kad parduodamos, ir atlikite tą patį dėl mėsos ir žuvies.
2. Pažiūrėkite, ką jau turite.
Toliau apžiūrėkite savo šaldytuvą ir spinteles. Užsirašykite viską, ką turite ir turite naudoti. Taip pat atkreipkite dėmesį į viską, ko jums reikės, pavyzdžiui, pieno, kiaušinių ir kt.
3. Suplanuokite, kokias dienas ruošiatės gaminti / pietauti.
Dabar pažiūrėkite į savo savaitės kalendorių. Darbo pabaigoje antradienį? Pabandykite rasti lėtą viryklės receptą, kurį galite pradėti ryte. Pavasarį vakariene? Negalima planuoti tos dienos. Pirmadienį darbe pavalgydavo? Ditto.
4. Būkite drausmingi, kai esate savaitgalio parduotuvėse.
Dabar sunkiausia dalis: eikite į parduotuvę ir pirkti tik tai, kas yra sąraše. Jei iš tikrųjų mažinate ir tikrai nepasitikite savimi, tada paimkite tik grynuosius pinigus. Aš tai padariau jau daugelį metų! Ir daugiau nei vieną kartą patyriau neryžtingumą dėl to, kad turėjau grąžinti daiktą, nes neturėjau pakankamai pinigų. Tai atsitinka, jūs gyvenate, pažadu.
5. Pabandykite temines naktis, kad supaprastintumėte planavimą.
Po to, kai gausite pagrindinio meniu planavimo pakabą, galite pasirinkti temines naktis, pvz., „Taco“ antradienį arba „Mushroom Monday“, kad pasiektumėte „ką mes padarysime rytoj“ iš visų. Per daugelį metų antradienį vakarienėme valgėme.
6. Padarykite vieną pagrindinį maistą, kurį galite iš naujo šildyti.
Aš taip pat stengiuosi įtraukti vieną labai nedidelį maistą per savaitę, dažniausiai rifą ant pupelių ir ryžių, pavyzdžiui, pupelių ir ryžių su tortilijos lustais ir salsa arba mujadara su pita ir hummus. Rasite tai, kas veikia jums ir jūsų šeimai.