Modernus biuro gyvenimas reiškia daug laiko praleisti priešais ekranus. Viena vertus, jums tikriausiai reikia laiko valdymo įgūdžių, kad išlaikytumėte savo dėmesį. Kita vertus, kiekvieną dieną mes gauname vidutiniškai iki 124 verslo el. Laiškų. Toks perkrovos tipas (ir prarastas našumas) gali paskatinti asmenį tiesiog pasitraukti į „kibernetinį“ režimą.
Tai ką darai? Norite išeiti į priekį gyvenime, bet mažiau tikėtina, kad prikabinsite tą reklamą, jei per daug laiko praleisite nuo savo darbo krūvio. Iš tikrųjų tai nėra lengvas klausimas, ypač jei jūsų biuras tiesiog užsidega. Tačiau kai kurios paprastos priemonės galėtų suteikti jums labai reikalingą struktūrą. Viskas, ko reikia, yra virtuvės laikmatis.
Paštas, kurį bendrina „Isabel Foo Illustration“ (@ isabel.foo)
Jūs žinote tuos senus laikmačius, kurie yra panašūs į pomidorus? Pasirodo, jie įkvėpė visą laiko vadybos mokyklą, vadinamą Pomodoro metodu (kartais Pomodoro technika - bet kuriuo atveju pavadintas italų kalbos žodžiu „pomidoras“). Idėja yra ta, kad mažų terminų sukūrimas sau gali padėti nutraukti užduotį į valdomus įkandimus. Taip pat labiau tikėtina, kad sutelksite dėmesį į tai, ką darote, jei turite tik trumpą laiko tarpą.
„Pomodoro“ - tai 25 minučių darbo laikotarpis, po kurio eina privaloma penkių minučių pertrauka; nuplaukite ir pakartokite taip ilgai, kaip jums reikia. Ne tik darbo diena skristi, bet jūs galite jaustis mažiau priversti patikrinti savo el. Laišką, jei pasakysite sau, kad galėsite jį pasiekti per kelias minutes. Jūs tikriausiai perskaitėte statistiką, kad biuro darbuotojai turi daugiau nei 20 minučių, kad sugrįžtų į užduotį, jei jie pertraukiami, tačiau tie patys darbuotojai patiria pertraukų ar užduočių perjungimą kas tris minutes. „Pomodoro“ metodas gali padėti jums kontroliuoti savo laiką ir nustatyti ribas, kurių reikia norint atlikti darbą, kurį jums buvo įdarbinta.
Jums nereikia jokių oficialių „pomodoros“ nustatymų - jūsų telefono laikmatis turėtų būti gerai - bet yra nemokama programų ir svetainių rūšių, kad galėtumėte jus palaikyti. Didelis uždavinys gali atrodyti bauginantis, net jei tai tiesiog per jūsų darbo dieną. Bet jūs galite padaryti viską penkias minutes (arba 25), jei duodate sau leidimą.