Užimta laikoma šiais laikais, net jei jaučiatės, kad nieko nedarote. Mes daug kalbame apie kritišką lėtėjimo svarbą, tačiau verta prisiminti, kad yra besitęsiančių, kad liktų užsiėmę. Vienas iš jų yra apie mąstyseną, o naujas tyrimas rodo, kad jis turi didelį poveikį jūsų sveikatai.
Darbas, ką tik paskelbtas „Journal of Consumer Research“, išanalizuoja, kodėl mums naudinga išlaikyti užimtas, o tai yra sudėtingesnis klausimas, nei atrodo ant paviršiaus. Užimtas turi tam tikrų savigarbos stiprintuvų: labai paprasta, kai esate užsiėmęs, jaučiatės svarbi ir, kai jaučiatės svarbi, laikosi aukštesnio lygio. „Coauthor Amitava Chattopadhyay“ spaudos pranešime sako, kad yra užimtas „patarimų pusiausvyra naudingesniam pasirinkimui“.
Kai kurie iš jų ateina į pavėluotą pasitenkinimą. Kai mes jaučiame, kaip mes kontroliuojame savo elgesį, mes patys atsiduriame ant nugaros, kad pasiektume ilgą vaizdą. Tai reiškia, kad ketinate eiti į sporto salę, o ne eiti į gėrimą, arba taupomosios sąskaitos sukūrimą, o ne naujus batus.
Visa tai atitinka ankstesnius tyrimus apie tai, kaip mažai darbo vietos nerimas gali jums padėti jūsų darbe. Tačiau tai neturėtų įtikinti visiems, kad jie visiškai atsisakytų savo lėto ir laisvo laiko. Mums reikia atostogų ir momentų ir neplanuotų dienų atsipalaiduoti ir atsigauti. Būti užimtas neturėtų būti gyvenimo būdas, tačiau tai gali būti būdas padėti jums nustatyti savo dėmesį ir eiti.