Kava, vynas ir šokoladas yra labai svarbūs geram mitybai ir tikriausiai nuo jūsų gyvenimo. Vis dėlto atrodo, kad pranešimai siunčiami. Tiesa, kad tai, ką skaitėte apie sveikatą ir mokslą, gali būti prieštaringas. Dabar, kai atsiranda painiavos dėl biuro ergonomikos.
Atrodo, kad nedidelis Australijos tyrimas patvirtina kitus įrodymus, kad stacionarūs stalai gali būti ne vien tik patyrę biuro darbuotojai. Tiesą sakant, ilgai trunkančio gydymo rizika (aprašyta tyrime kaip dvi ar daugiau valandų) apima fizinį diskomfortą visame kūne, padidėjusį reakcijos laiką ir gebėjimą išspręsti problemas. Kitaip tariant, po 10 minučių bandote atsisakyti stacionarių stalų.
Tai nekeičia to, kad ilgas sėdėjimas jums nėra geras. Tai ne tik „Dead Butt“ sindromas; „profesinis posėdis“ gali padidinti tiek daug sveikatos pavojų, kad kai kurie advokatai mano, kad tai turėtų būti laikoma darbo pavojumi. Mokslininkai bando kiekvieną taktiką, kurią jie gali galvoti, kad galėtų tai apeiti, įskaitant daugybę taikomųjų programų ir pranešimų, primindami darbuotojams, kad tam tikrais intervalais važiuoja ir vaikščioti.
Taigi, ar turėtumėte atšaukti užsakymą, skirtą treadmill stalui? Galiausiai raktas į sveikatą darbo vietoje yra jūsų kūno klausymas. Raskite būdų, kaip judėti į savo kasdienybę. Gerkite vandenį arba bent jau gėrimus be pridėto cukraus. Nusileiskite, jei tai leidžia oras. Šokkite savo nuolatiniame stende, jei tai jums tinka. Žmonės nėra vystomi stalo darbams, tai tiesa - kompensuokite, tačiau galite.