Turinys:
Gyvenimas vyksta. Jūs pasiliekate pavėluotai; tu pasilieka su draugais; jūs pasiliekate vėlai, nes negalite užmigti; jūs paliekate vėlyvą, stebintį naują „Netflix“ šou, ar skaitydami puslapio virpiklį, arba darote, kas žino ką. Esmė ta, kad mes visi turime naktų, kai mes gauname daug mažiau nei rekomenduojamos poilsio valandos. Bet atspėkite, ką? Rytas ateina ir pasaulis nerūpi, kaip tu esi pavargęs. Jūs vis dar turite eiti į darbą ir būti žmogumi, ir gaukite savo daiktus.
Štai keletas būdų, kaip įsitikinti, kad jūs gaunate per dieną.
1. Užsidirbkite.
Jūs galite jaustis kaip slinkimas jį prakaituojant, bet tai dar labiau apsunkina suklastojimo savo budrumą. Paimkite dušą ir apsirengti. Dėvėkite kažką, ką jaučiatės gerai - ir galbūt ne per daug patogiai.
2. Šepečiu dantis.
Tai gali atrodyti kaip ne-protas, bet ne. Jei esate pernelyg pavargęs, jūs tikriausiai nejausite nieko daryti ir tai, kas apima dantų valymą. Nepamiršk! Šepečiu juos. Tai padės jums jaustis žmogumi.
3. Būkite hidratuoti.
Jūs norėsite užsikabinti kavos galoną, bet tikėtina, kad turėsite nepageidaujamą poveikį, pvz., Dehidrataciją, todėl jaučiatės labiau pavargę. Vietoj to, būkite hidratuoti. Gerkite vandenį, apipurkškite vandenį ant veido. Visa tai padės jūsų siekiui jausti daugiau.
4. Pirmiausia atlikite svarbų darbą.
Štai tiesa, tam tikru momentu, kai negaunate miego dienos (greičiausiai anksčiau nei įprasta), jūs ketinate sudeginti. Taigi pirmiausia pasieksite savo svarbų darbą. Paskutinis dalykas, kurį jums reikia, yra šaudyti per beprasmiškus el. Laiškus, kad išeitų iki tikrojo rimto darbo pradžios.