2012 m. Kovo mėn. Aš priklausiau nuo alkoholio ir skausmo vaistų. Buvau buvusio savęs karkasas ir vos išgyvenau fiziškai ir finansiškai. Išmokėjęs savo nuomos mokestį, daugiausiai likęs pinigų panaudojau alkoholiui. Dažnai nebuvo pakankamai pinigų abiem. Aš sumokėjau keletą savo sąskaitų ar skolų, neatidariau savo laiško ir stebėjau, kaip vokai pakyla. Iki kiekvieno mėnesio pabaigos norėčiau ieškoti kišenių, kad galėčiau keistis, arba imtis nieko, ką galėčiau parduoti lombardui. Aš gyvenau ir gyvenau. Priklausomybė yra tokia galinga liga, ji ne tik sunaikina jūsų protą ir kūną; jis sunaikina jūsų santykius ir bet kokį prasmingo gyvenimo panašumą. 32 metų moteriai tai nebuvo. Kai aš nusileidžiau išieškojimo metu, buvau ne tik sugedęs, bet galiausiai atsidūriau maždaug 30 000 JAV dolerių. Šiandien esu be skolų. Susidūriau su savo veiksmų pasekmėmis ir išlipo iš skolos.
Pirmosiomis atkūrimo dienomis buvau bedarbis. Atvirai kalbant, tai buvo geriausias dalykas man ir mano atsigavimui. Tai suteikė man erdvę, kad galėčiau keisti gyvenimą. Išėjęs iš mano darbo, turėjau nedidelį pinigų kiekį, tačiau tai tik palaikė mane kelis mėnesius, todėl reikėjo būti protingais, kad susidurtume su savo finansinėmis pasekmėmis.
Aš tai padariau metodiškai ir nesigėdavau prašyti pagalbos. Tai yra žingsniai, kuriuos ėmiau:
- Aš pirmą kartą gavau pagalbą nuo priklausomybės ir sukūriau tvirtą paramos tinklą. Tai buvo neįkainojama, kai susidūriau su skolos kalnu, su kuriuo susidūriau. Turėjau ką nors, kad galėčiau duoti man žodžių apie paskatinimą ir padėti išlaikyti mane atskaitingą ir paklausiau, kas man buvo reguliariai. Nesvarbu, ar esate atsigauti, ar tiesiog susidūrėte su skolos kalnu, paprašykite pagalbos su žmogumi, kuris gali būti geras skambesys.
- Kitas žingsnis buvo mano pašto atidarymas. Aktyvioje priklausomybėje aš neatidariau nė vieno iš mano laiškų; jis buvo kaupiamas ir buvo tik dar vienas netvarka. Tai buvo sudėtinga ir kritinė proceso dalis: Jūs negalite paneigti, kas ten yra juoda ir balta.
- Kiekvieną sąskaitą įnešus į įmonių krūvą, aš pašaukiau kiekvieną kreditorių ir patvirtinau faktinę pinigų sumą, kurią aš turiu. Tada turėjau galutinį kreditorių sąrašą, jų kontaktinius duomenis ir išsamų mano skolos vaizdą. Aš paaiškinau savo situaciją, atsiprašau ir paprašiau, jei įmanoma, uždelsti mokėjimus už pavėluotą mokėjimą, kai surinkiau informaciją apie visą mano skolos vaizdą.
- Tada sukūriau savo pajamų ir išlaidų biudžetą. Todėl galėčiau realiai įvertinti savo disponuojamąsias pajamas. Iš čia aš apibrėžiau sumą, kurią galėčiau grąžinti. Antrojo akių rinkinio peržiūra viskas padėjo daug.
- Ištyriau skolą ir sužinojau, kad kai kurios įmonės leidžia atlikti dalinius atsiskaitymus, jei mokate vienkartinę sumą. Iš savo kreditorių sąrašo sudariau sąrašą, kuris leistų tai padaryti. Verta paminėti, kad kai kuriais atvejais, jei iš dalies atsiskaitote, tai bus jūsų kredito faile 6 metus.
- Aš pašaukiau kiekvieną kreditorių ir paaiškinau visą situaciją ir tai, ką galėčiau grąžinti. Aš paprašiau jų pagalbos sutinkant su pagrįstu grąžinimo planu, kad padėtis būtų teisinga. Aš paklausiau tų, kurie dalyvautų iš dalies ir derėjosi su jais. Aš išsprendžiau ten, kur galėčiau, ir nuolat įsipareigojau sumokėti likusias skolas.
Prireikė šiek tiek daugiau nei keturių metų, kelias savaites liko tik 50 dolerių. Aš nuolat primindavau, kodėl aš tai darau, ir turėjau skaičiuoklę, kuri man parodė šviesą tunelio gale. Galų gale aš pasiekiau, ir nauda savęs vertinimui padėjo kovą. Visata turi keistą būdą, kaip atlyginti jums už tai, kad daryta gera, o nauda yra labai naudinga už mano dvasią ir ramybę.
Rašytojas, dienoraštis, mitybos ir atkūrimo advokatas Olivia Pennelle (Liv) yra ilgalaikis atkūrimas. Liv aistringai tiki skubiu ir holistiniu požiūriu į atsigavimą. Jos populiarioji svetainė „Liv's Recovery Kitchen“ yra mitybos ir atkūrimo šaltinis. Savo interviu metu ji pateikia unikalią informaciją apie gerų atsigavimo asmenybių gyvenimą. Liv yra kvalifikuotas mitybos treneris, prarado beveik 50 svarų ir dalijasi savo skaniais receptais. Ji taip pat labai rimtai įvertina savo kelionę, susijusią su atsigavimu ir svorio netekimu. Livui virtuvė yra namų širdis: valgyti, dalintis ir meilė.