Turinys:
Vienas iš blogiausių dalykų, susijusių su jausmo įstrigimu gyvenime, yra nežinojimas, kaip jį apibrėžti. Jūs jaučiatės sustingęs darbe, jaučiatės beprasmiškos, jaučiatės, kad esate girgždėje, bet galbūt išeisite iš jos, jei tik žinotumėte, ką išspręsti. Nors „klestintis“ skirtingose situacijose turi skirtingas reikšmes, vienas britų mokslininkas mano, kad jis turi sąrašą savybių, kurios gali padėti jums išsiaiškinti, kas gerai vyksta jūsų gyvenime - ir ką reikia keisti.
Danielas Brownas yra sporto ir pratybų tyrėjas Portsmuto universitete. Jis ką tik išleido išilginę mokslinės literatūros apžvalgą apie klestėjimą kūdikiams, vaikams ar suaugusiems. „Atrodo, kad atėjo į individą, kuriam būdingas vystymosi pojūtis, geresnis kažkas ir sėkmingas įsisavinti kažką“, - sakė jis spaudos pranešime. „Paprasčiausiai tai, kas palaiko tai, kad jaučiasi gerai apie gyvenimą ir save ir gerą kažką“.
Jei tai jaučiasi šiek tiek miglota, Brownas sugalvojo, ką jis vadina „pirkinių sąrašu“. Jums nereikia jaustis visų šių dalykų, kad taptų klestinčiu asmeniu, bet bent jau kai kurių savo kasdieniame gyvenime nustatymas gali suteikti jums pagrindinę informaciją apie save.
Asmuo, klestintis, yra:
- optimistiškas
- dvasinis ar religinis
- motyvuotas
- aktyviai
- žmogus, turintis mokymąsi
- lanksti
- pritaikomas
- socialiai kompetentingi
- kas tiki savimi / turi savigarbą
Asmuo, klestintis, taip pat turi:
- galimybę
- darbdavys / šeima / kita parama
- iššūkius ir sunkumus valdomame lygyje
- ramioje aplinkoje
- didelis autonomijos lygis
- kitų pasitikėjimą savo kompetencija
Jūs galite pripažinti kai kurias iš šių terminų ir sąvokų iš tyrimų apie atsparumą, dažnai apibūdinančias kaip pagrindinę klestėjimo dalį. Nesvarbu, ar jūs pasidalijote Brown'o sąrašu, ar supratote, kad jūsų karjeroje trūksta kažko, bandykite nustatyti konkrečius savo gyvenimo pavyzdžius, paaiškinančius jūsų reakciją. Dėkingumas yra vienas iš patikimiausių būdų, kaip išlaikyti ir pagerinti laimę, o žinant toksinės darbo vietos ar santykių požymius, galite galvoti apie tai, kaip sumažinti ir išspręsti šią problemą arba išgauti save. Bet kokiu atveju veiksmai ir planavimas turėtų padėti jums nustatyti tinkamą kelią į augimą.