Tiek daug streso simptomų taip pat skamba kaip šienligė. Aviliai? Dusulys? Nuovargis? Jei kada nors susimąstėte, ar galite būti alergiškas didelės įtampos darbui ar užduočiai, mes pagaliau žinome, kad tam tikra prasme, taip, tiesa.
Mičigano valstijos universiteto Adomo Moeser'as norėjo daugiau sužinoti apie streso ir imuninės sistemos ryšį. (Jūs žinote, kaip sergate, kai jaučiate darbą? Kaip ir taip.) Jis ištyrė tam tikrą streso receptorių, kuris bendrauja su kūno ląstelėmis, viena iš organizmo imuninių ląstelių, ir nustatė, kad jie reaguoja į tą patį stresą kaip jie daro alergenams.
Iš esmės šitos stiebo ląstelės eina į overdrive, išlaisvindamos histaminus į kraujotaką, kad pašalintų svetimkūnius, tai reiškia, kad tai reiškia žiedadulkes, dulkių erkes, arba patiekalą, kuris išskiria alergiją kiaukutiniams. Tačiau stresas neturi nieko specifinio, kad histaminai būtų taikomi.Galų gale, Moeser nori rasti gydymą ligoms, susijusioms su uždegimu organizme, pvz., Astma, dirgliosios žarnos sindromas ir lupus. Bet dabar, kai jūs turite šį vandens aušintuvo faktą, pasidarykite gerą Slack pokštą apie stresą ir uždegimą, jums nereikia laukti, kol Moeser pažanga bus panaudota tinkamai.
Daug, kaip mes patiriame save darbe, kyla iš nepakankamų pertraukų. Mūsų koncentracija su laiku mažėja, o mūsų sugebėjimas daugiafunkciniu darbu iš esmės yra pervertintas. Sukurkite poilsio laiką į savo dieną; užrašykite juos į savo tvarkaraštį, arba gaukite programą, kad primintumėte, kad atsistoti ir ruoštis, vaikščioti aplink bloką, eiti gauti vandens, gerkite giliai kvėpavimą ir kitaip priminkite sau rūpintis savo žmonių poreikiais.