Tai vienas dalykas, kad buveinės dieną pasitrauktų. Apskritai galite jį pakratyti ir kitą rytą sugrįžti. Bet toksinė darbo vieta arba netinkamas gyvenimas ar tiesiog per daug vyksta jūsų gyvenime gali iš tikrųjų sužlugdyti, palikti neišspręstus.
Ankstesniuose tyrimuose kiekybiškai įvertintos kai kurios įtampos, kurias daugelis darbo vietų kelia darbuotojams, tiek psichiškai, tiek metafiziškai. Tačiau nauja savaitė, paskelbta šią savaitę, gali parodyti, kiek jūsų biuras prisideda prie depresijos ir nerimo. Sidnėjuje įsikūrusiame „Black Dog“ institute nustatyta, kad 14 proc. Bendrų psichinių ligų kyla dėl darbo jėgos įtampos ir todėl gali būti išvengta.
Pagalvokite apie įspėjamuosius perdegimo požymius, ar verslo keliones moka už savo sveikatą. Mes praleidžiame daugiau laiko darbe nei beveik bet kuri kita veikla, ir net jei vėdinimas gali būti geras išleidimas, susijęs su su darbu susijusiais nusivylimais, geriausia, jei jūsų darbo aplinka yra sveika. Įrodyta, kad tam tikros protingumo programos, knygos ir metodai padeda sušukti - ir nepakankamai įvertina gėlės galią. Be to, net jei jūs dabar pasikartosite išgirsti, tik vieną valandą treniruotės per savaitę gali turėti matuojamą poveikį depresijai (taip pat žr. Sarah Kurchak atliktą „Depresijos slopinimo pratimą žmonėms, kurie pernelyg slegia į pratimus“).
MarketWatch praneša, kad depresija darbuotojams gali kainuoti 27 prarastas darbo dienas per metus, tarp ligos dienų ir neegzistuojančio produktyvumo. Tačiau už kiekvieną dolerį, kurį įmonė išleidžia savo darbuotojų psichikos sveikatai, ji gauna 10 JAV dolerių kaip investicijų grąža. Stresas ir psichikos ligos yra noras susidoroti, tačiau visų interesas yra užtikrinti, kad su jais gyvenantys darbuotojai būtų remiami ir sprendžiami.