Didelė švelnumas šiais laikais gali pasirodyti esanti nepakankama, nesvarbu, ar tai yra finansinė, emocinė, ar politinė. Laimei mums visiems, altruizmas yra atsinaujinantis išteklius. Mes tiesiog turime įsipareigoti, kaip ir bet kuris kitas įprotis.
Vokietijos psichologai ką tik išleido tyrimus, kodėl žmonės greičiausiai įsitraukia į elgesį, kuris yra brangus sau, bet naudingas kitiems žmonėms. Tai vadinama prosocialiniu elgesiu, ir tai iš esmės yra civilizacijos pagrindas, kai kuriose apibrėžtyse. „Žmogiškasis prosocialumas yra taikaus visuomenės širdis, ir tai yra esminis veiksnys sprendžiant pasaulinius iššūkius“, - spaudos pranešime sakė autorius Anne Böckler-Raettig. „Mes galėjome parodyti, kad žmogaus prosocialumas yra kankinamas ir kad įvairūs prosocialumo aspektai gali būti sistemingai tobulinami įvairiais psichikos mokymo būdais.“
Svarbiausias dalykas, norint ugdyti prosocialinį elgesį, yra toks pats, kaip ir mokymasis, kad būtumėte atsargūs. Mokslininkai sėkmingiausiai dalyvavo tyrime dalyvavusiems, kurie sąmoningai integravo trumpus, nuoseklius pratimus ar praktiką. Vieną programą, pavadintą „Affect Module“, sudarė „trys įvadinės dienos, savaitiniai susitikimai su mokytojais ir apie 30 minučių kasdienės praktikos per tris mėnesius“; pranešime spaudai, atlikę modulį, dalyviai „buvo turtingesni, labiau linkę padėti spontaniškai ir paaukojo didesnes sumas gerovės organizacijoms“.
Trumpai tariant? Jei norite, kad jūsų gyvenime būtų turtinga, turite dirbti. Geros naujienos yra tai, kad integravę šį darbą į savo kasdienį, dosnumas tampa jūsų numatytuoju nustatymu. Mes jau žinome, kad malonumas ir užuojauta atsimoka darbo vietoje. Kodėl gi ne keisti ir pamėginti altruizmą?