Mes nuolat sakome, kad mes per daug nerimaujame, bet yra naujas tyrimas su įrodymais, kad šiek tiek nerimauti yra gerai: iš tikrųjų, tai iš tikrųjų gali būti mums naudinga.
Naujasis psichologijos profesoriaus Kate Sweeny dokumentas teigia, kad nerimą kelia ir mūsų kūnas, ir protas. „Nepaisant neigiamos reputacijos, ne visi rūpesčiai yra destruktyvūs ar netgi beprasmiški“, sako Sweeny. „Ji turi motyvacinę naudą ir veikia kaip emocinis buferis“.
Savo straipsnyje „Nenuostabu, kad nerimauti,“ Sweeny teigia, kad nerimas yra svarbus motyvatorius ir gynėjas, o tai neleidžia žmonėms patekti į nemalonias situacijas.
Pavyzdžiui, jei nerimaujate dėl saulės padarytos žalos, greičiausiai dėvėsite saulės apsaugą. Jei nerimaujate dėl to, kad niekada neprašėte šio romano, labiau tikėtina, kad įdėsite rašiklį į popierių. Jei esate susirūpinęs dėl nelaimingo atsitikimo, įjungsite saugos diržą. Tai viskas gerai.
Žinoma, per daug nerimauti nėra geras dalykas. „Ekstremalūs nerimą keliantys veiksniai kenkia sveikatai. Nenoriu pasisakyti už pernelyg didelį nerimą. Tikiuosi, kad aš suteiksiu pasitikėjimo bejėgiškiems rūpesčiams - planavimas ir prevenciniai veiksmai nėra blogai“, - sako S.Sweeny. „Susirūpinimas dėl teisingos sumos yra gerokai geresnis nei visai nerimauti“.
Na, tai verčia mus jaustis geriau.