Turinys:
- 1. Išpirkti sezono produktus
- 2. Pirkti madingus ir brangius super maisto produktus
- 3. Pirkti paruoštus patiekalus
Kai kalbama apie taupymą, vienas iš paprasčiausių ir akivaizdžiausių būdų yra tai, ką valgyti. Jūs negalite kontroliuoti sveikatos priežiūros išlaidų arba kiek jūsų nuomos kainos kasmet didėja, bet koreguojate tai, ką valgote, ir kiek pinigų, kuriuos išleidžiate maisto produktams, yra jūsų kontrolėje. Kadangi kokybės mėsa paprastai yra brangi, daugiau žmonių tampa vegetarais, kad sutaupytų pinigų. Paprastai pašalindami mėsą iš savo maisto prekių krepšelio ir toliau pirkdami tuos pačius kitus gaminius techniškai bus sutaupyta, daugelis naujų vegetarų patenka į pinigus gaudančius spąstus, kurie kenkia jų taupymo pastangoms. Tik todėl, kad nebesirenkate mėsos, nereiškia, kad galite nemokamai lankytis maisto parduotuvėje! Negalima padaryti šių trijų klaidų:
1. Išpirkti sezono produktus
Vienas iš didžiausių naujų vegetarų padarytų klaidų yra pirkti nepagrįstai ir nekontroliuojant kainų žyma. Ne sezono metu pagaminti produktai gali būti eksponentiškai brangesni. Atvirai kalbant, jis taip pat negerina. Ne sezono metu mėlynių kaina yra pernelyg didelė - kartais virš 5 dolerių už mažą paketą. Pasinaudokite mažomis sezono vaisių kainomis; pirkti birių ir užšaldyti kokteilius arba kepimo. Tai yra atvejis, kai išleisti daugiau pinigų iš anksto gali sutaupyti daug daugiau per ateinančius mėnesius. Pažvelkite į šį sąrašą, kad pamatytumėte, kokie produktai yra sezoniniai.
2. Pirkti madingus ir brangius super maisto produktus
Kitas būdas sumažinti savo potencialų santaupą yra nukentėti nuo mados super maisto. Mes neginčijame šių maisto produktų naudos sveikatai - bet jei norite būti vaisingas savo taupumo atžvilgiu, jums reikia išsiaiškinti, ką kalbate apie tai, ką įdėjote į savo krepšelį. Acai uogos yra pilnos antioksidantų ir puikiai skatina virškinimą, bet importavimas iš Vidurio ir Pietų Amerikos reiškia, kad šios gražios uogos yra gana brangios! Tą patį galima pasakyti apie super madingas Spirulina ir Goji uogas. Tačiau kai kurie super maisto produktai yra gana nebrangūs; avižiniai dribsniai, kiaušiniai ir brokoliai yra visi geri maistinių medžiagų turinčių, vegetariškų super maisto produktų pavyzdžiai, kurie nepažeidžia jūsų biudžeto.
3. Pirkti paruoštus patiekalus
Prisitaikymas prie virimo be mėsos gali būti didelis dalykas. Kai buvo mokoma, kad maistingas maistas atrodo kaip mėsa, krakmolas ir du daržovės, gali būti sunku žinoti, kaip maitinti save tiek skaniais, tiek įvairiais būdais. Tai, kartu su užimtu gyvenimo būdu, dažnai sukelia žmones, kurie remiasi šviežiais arba užšaldytais patiekalais. Nors tai, be abejo, yra lengva pataisyti vakarienėms, visų šių paruoštų patiekalų kaina žymiai padidėja. Jei jaučiatės nesijaudinęs ir užsikimšęs, naudodami lėtą viryklę, gera idėja. Štai keletas paprastų, vegetarų lėtų viryklės receptų, kurie reikalauja pigių ingredientų, tokių kaip bulvės ir lęšiai.