Visi jie mokas lattes jums reikia padaryti Pilates.
Penkių klasių štampavimo kortelė mano vietinėje sporto salėje žadina 110 JAV dolerių, o tai reiškia, kad treniruojasi brangiai. Bandydami sutaupyti pinigų, bandžiau dirbti su vaizdo įrašais, kuriuos galima nemokamai įsigyti „YouTube“. Iš pradžių buvau skeptiškas; Aš paklausiau, ar turėjau pakankamai savęs motyvacijos laikytis namų darbų plano ir ar treniruotės tikrai veikė.
Namuose treniruočių vaizdo įrašai populiarėjo 1980-aisiais su Jane Fonda ir Richard Simmons, kurie buvo prijungti prie neono spandex, mėgindami jus judėti. Šiandien Youtube esančiuose treniruočių vaizdo įrašuose yra tos pačios patrauklios asmenybės ir motyvuojantys monologai. Vietoj ryškių batų, šeimininkai don Lululemon ir naujausias fitneso madas.
Draugo rekomendacijoje nusprendžiau pabandyti „Blogilates“. Per savo pirmąjį išvykimą į namų darbus, šeimininkas sako: „Jei kada nors užmiršsi manęs, tiesiog pažvelkite į aplinką ir tikiuosi, kad jie jus nuramins“. Aš šiek tiek ritinsiu akis, kodėl aš jį supykdavau? Ir jei aš norėčiau pažvelgti į bohemiškai dekoruotą treniruotės studiją, kuri atrodo kaip filmuota Antropolijoje, padėti?
Pusę per treniruotę suprantu, apie ką kalbėjo šeimininkas, sertifikuotas fitneso instruktorius Cassey Ho. Jaučiausi, kad aš einu mylią, nors stovėjau vienoje vietoje ir mano kojos sudegino; Aš iš tikrųjų pradėjau įniršti Cassey. Visa tai pasakytina: treniruotė dirbo.
Kai aš esu treniruočių klasėje, mano konkurencingumas pradeda ir aš įžadu užbaigti kiekvieną grandinę, kelti ir mankštintis visą laiką ar pasikartojimus. Darbas iš namų, ne tiek daug. Visus rinkinius laikydavau, kad galėčiau imtis mini pertraukų arba praleisti pratimus kartu. Tai labiau kalba apie savo discipliną nei bet kas, bet tai buvo vienas neigiamų pasekmių, susijusių su namuose treniruotėmis. Paprastas šio sprendimo pataisymas būtų suporuotas su draugu ar kambarioku, kad užbaigtumėte pratimus.
Pliuso pusėje: aš tikrai „jaučiau deginimą“. Po kiekvienos treniruotės pajutau, kad po sėkmingo treniruotės jaučiatės gero skausmo. Iki mano dviejų savaičių trukmės bandomojo darbo internete pabaigoje jaučiau daugiau energijos ir motyvavau dirbti per dieną, ir sutaupiau 200 JAV dolerių.