Turinys:
- Pirkti šaldytas daržoves ir vaisius.
- Pirkite šviežią produkciją ir užšaldykite.
- Pirkite dideliais kiekiais.
- Pasirinkti „ne prekės ženklo“ prekę, o ne brangią prekės ženklo kompaniją.
- Paruoškite maistą iš anksto.
- Pasirinkite visą maistą, o ne perdirbtus maisto produktus.
- Pirkite tik tai, ko jums reikia, ir valgykite likusią dalį.
- Kuponai, duh.
Buvimas biudžete nereiškia, kad prarandama jūsų etika; valgyti veganų mitybą be išlaidų daug pinigų yra ne tik įmanoma, bet taip pat gali būti skanus ir sveikas. Pirmas žingsnis veganui valgyti biudžete yra atlikti tyrimus. Apsipirkite į įvairius maisto produktus, esančius jūsų vietovėje, kad susigrąžintumėte geriausias kainas, kiekvieną savaitę patikrinkite žnyplės ir naudokite kuponus.
Jei jums reikia daugiau įkvėpimo, kaip naršyti veganinį gyvenimo būdą nesulaužant banko, ieškokite toliau:
Pirkti šaldytas daržoves ir vaisius.
Medusafood (@medusafood) paskelbta nuotrauka
Ar jūsų kruopštaus patikrinimo ir mokslinių tyrimų kainos skirtingiems šaldytų produktų ženklams, kad įsitikintumėte, jog gaunate geriausią pasiūlymą. Sušaldyti vaisiai puikiai tinka migdolų pieno kokteiliams, o žirniai ir kukurūzai gali būti papildomai papildomi.
Pirkite šviežią produkciją ir užšaldykite.
Nuotrauka paskelbta Nikol 💋 (@ nicholette20)
Kai parduodami švieži produktai, tai dažnai pigiau nei užšaldyta. Laikykite akis atviras veggies ir vaisių, kurie yra pažymėti ir tada užšaldyti juos sau. Prieš užšaldymą supjaustykite gaminį į valdomus gabalus ir įsitikinkite, kad naudojate tvirtą šaldiklio maišelį, kad išvengtumėte užšalimo.
Pirkite dideliais kiekiais.
Šanono (@shananagains) paskelbta nuotrauka
Pirkimas dideliais kiekiais yra geriausias geriausias veganų draugas. Riešutai, sėklos, pupelės ir net žemės riešutų sviestas gali būti supirkti dideliais kiekiais, mažinant išlaidas ir vis dar užtikrinant reikalingą mitybą.
Pasirinkti „ne prekės ženklo“ prekę, o ne brangią prekės ženklo kompaniją.
Nuotrauka paskelbta Rah Benton (@rahbenton)
Ne prekės ženklo produktai yra daug pigesni už alternatyvą ir dažnai slaptai veganai, nes pigesni prekių ženklai vietoj sviesto naudoja augalinį aliejų arba margariną. Būtinai atidžiai perskaitykite ingredientų sąrašus, kad nustatytumėte, ar produktas yra veganas. Sveiki nebrangūs veganiniai česnakai!
Paruoškite maistą iš anksto.
Nuotrauka paskelbta „Netpharmacy“ (@netpharmacynz)
Kiekvienas žino, kiek brangūs veganų restoranai gali gauti, todėl ruošiant maistą iš anksto užtikrinsite, kad nevalgysite tiek daug. Padarykite didžiulę čili ar kario partiją ir užšaldykite, ir jums bus nustatyta savaitė.
Pasirinkite visą maistą, o ne perdirbtus maisto produktus.
Nina Gabriela paskelbta nuotrauka | Veganas (@naturally_nina_) įjungtas
Iš anksto supakuoti perdirbti veganiniai maisto produktai gali būti brangūs, vietoj to pasirenkami veganiniai patiekalai nuo nulio. Naudodami ankštinius augalus, pupeles, riešutus ir sėklas galėsite lengvai atkurti perdirbtus maisto produktus. Jūs ne tik taupysite pinigus, bet ir sveikesni. Laimėk, laimėk.
Pirkite tik tai, ko jums reikia, ir valgykite likusią dalį.
Nuotrauka, kurią įkėlė Kezia Way (@kezia_way)
Maisto išskleidimas iš esmės yra pinigų išmesti. Perkelkite pakankamai maisto porą dienų, ir ką nors valgyti kitą dieną pietūs.
Kuponai, duh.
Nuotrauka įkėlė I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals)
Ištraukite žirkles ir pradėkite kuponą. Tai nemokamas pinigai, kūdikis!